2Cook > Sencilla y crujiente ensalada de pepino

Anuncio

Otras recetas

Anuncio

Sencilla y crujiente ensalada de pepino

Tiempo de preparación: 15 min.
Tiempo Total: 15 min.
Porciones: 7 porciones de 1 taza cada una

Que necesitas

4 pepino
8 rábanos
1/2 taza queso feta desmoronado con albahaca y tomate ATHENOS Crumbled Feta Cheese with Basil & Tomato
1/3 taza aderezo italiano fuerte KRAFT Zesty Italian Dressing
1/3 taza aceitunas Kalamata
1/4 taza cebolla morada

Cómo hacerlo

1. Usa un pelador de verduras (vegetales) para cortar 1 pepino en cintas largas y finas.

2. Pela los pepinos restantes; córtalos en cubitos de 1 pulg. Revuélvelos junto con los ingredientes restantes.

3. Pon la mezcla de pepinos al centro de un platón y rodéala con las cintas de pepino.

Consejos

Alternativa: Prepara la ensalada con aderezo italiano 'de la casa' reducido en grasa KRAFT Lite House Italian Dressing.

Anuncio

Nutrición

7 porciones de 1 taza cada una
Calorías
90
Grasa total
6g
Grasa saturada
1.5g
Colesterol
5mg
Sodio
300mg
Carbohidrato
9g
Fibra dietética
2g
Azúcares
4g
Proteína
3g
Vitamina A
6%VD
Vitamina C
10%VD
Calcio
6%VD
Hierro
4%VD
* La información nutricional se estima en función de los ingredientes y las instrucciones de cocción, tal como se describe en cada receta, y está destinada a ser utilizada solo con fines informativos.
loading...

Anuncio

Otras recetas

Anuncio

Categorías de alimentos

Acompañamientos o adiciones
Antojitos y bocaditos
Bebidas
Desayunos y almuerzos
Diverso
Especialmente para niños
Pan
Platos principales
Postres
Sándwiches
Sopas y ensaladas