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Sencilla cacerola de atún con fideos

Tiempo de preparación: 20 min.
Tiempo Total: 50 min.
Porciones: 4 porciones, 1-1/4 tazas cada una

Que necesitas

2 tazas fideos al huevo
1 taza mezcla de tres quesos cheddar desmenuzados con un toque de queso crema KRAFT Shredded Triple Cheddar Cheese with a TOUCH OF PHILADELPHIA
1 taza chícharos (guisantes o arvejas) congelados
1 bolsa trozos de atún albacora en agua
4 cebollitas verdes
1 envase queso crema untable PHILADELPHIA Cream Cheese Spread
1 cucharadita limón amarillo (lemon)
1/2 cucharadita ajo en polvo
1/4 cucharadita pimienta negra
8 galletas saladas de mantequilla redondas
1 cucharada mantequilla

Cómo hacerlo

1. Calienta el horno a 350ºF. Combina los primeros 5 ingredientes en un tazón grande. Mezcla bien el queso crema untable, la cáscara de limón, el jugo y los condimentos. Añade esto a la mezcla de fideos; mezcla todo ligeramente. Pon la mezcla en una cazuela de 1-1/2 cuartillo de capacidad, rociada con aceite en aerosol; tapa la cazuela.

2. Hornéala durante 20 min. Entretanto, mezcla las migas de galletas con la mantequilla.

3. Revuelve la mezcla de atún; ponle encima la mezcla de migas. Hornéala destapada de 8 a 10 min. o hasta que la mezcla de atún esté completamente caliente y la capa de migas, dorada.

Consejos

Porción ideal: Disfruta de vez en cuando de tus comidas favoritas, tal como este clásico platillo al horno, pero recuerda atenerte al tamaño de las porciones.

Alternativa: Prepara el platillo con 2 latas (5 oz cada una) de trozos de atún claro en agua, escurridos y desmenuzados.

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Nutrición

4 porciones, 1-1/4 tazas cada una
Calorías
470
Grasa total
30g
Grasa saturada
17g
Colesterol
110mg
Sodio
710mg
Carbohidrato
28g
Fibra dietética
3g
Azúcares
3g
Proteína
24g
Vitamina A
40%VD
Vitamina C
10%VD
Calcio
30%VD
Hierro
10%VD
* La información nutricional se estima en función de los ingredientes y las instrucciones de cocción, tal como se describe en cada receta, y está destinada a ser utilizada solo con fines informativos.
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