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Picante ensalada de col rizada estilo César

Tiempo de preparación: 20 min.
Tiempo Total: 20 min.
Porciones: 2 porciones de aprox. 4 tazas cada una

Que necesitas

2 tazas lechuga romana
2 tazas col rizada (kale)
1/2 libra papas nuevas rojas y blancas
1/2 taza pepino
2 huevos
1/2 taza rábanos
1/4 taza aderezo César clásico KRAFT Classic Caesar Dressing
1 chile serrano
1/4 taza láminas de queso parmesano KRAFT Shaved Parmesan Cheese

Cómo hacerlo

1. Mezcla la lechuga y la col rizada con los ingredientes restantes, excepto el chile y el queso.

2. Coloca la ensalada en 2 platos.

3. Ponles encima el chile y el queso.

Consejos

Toquecito adicional: Sazona la ensalada con pimienta negra recién molida, al gusto.

Toquecito adicional: Ponle encima pollo cocido picado o atún de lata, desmenuzado y escurrido.

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Nutrición

2 porciones de aprox. 4 tazas cada una
Calorías
370
Grasa total
22g
Grasa saturada
6g
Colesterol
210mg
Sodio
700mg
Carbohidrato
28g
Fibra dietética
6g
Azúcares
5g
Proteína
17g
Vitamina A
160%VD
Vitamina C
110%VD
Calcio
30%VD
Hierro
15%VD
* La información nutricional se estima en función de los ingredientes y las instrucciones de cocción, tal como se describe en cada receta, y está destinada a ser utilizada solo con fines informativos.
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