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Ensalada de manzana y coles de Bruselas

Tiempo de preparación: 15 min.
Tiempo Total: 15 min.
Porciones: 10 porciones, aprox. 3/4 taza cada una

Que necesitas

1/4 taza aderezo cremoso con semillas de amapola KRAFT Creamy Poppyseed Dressing
2 cucharadas mayonesa con aceite de oliva reducida en grasa KRAFT Mayo with Olive Oil Reduced Fat Mayonnaise
2 cucharadas vinagre de sidra de manzana HEINZ Apple Cider Vinegar
1 libra coles (repollitos) de Bruselas
2 manzana
1 zanahoria
1/2 taza semillas de granada
1/4 taza semillas de girasol tostadas PLANTERS Dry Roasted Sunflower Kernels

Cómo hacerlo

1. Combina el aderezo, la mayonesa y el vinagre hasta que se mezclen.

2. Combina los ingredientes restantes en un tazón grande.

3. Añade la mezcla con el aderezo; mezcla ligeramente.

Consejos

Alternativa: Prepáralo usando tu variedad favorita de manzana, como la Gala o la Golden Delicious.

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Nutrición

10 porciones, aprox. 3/4 taza cada una
Calorías
90
Grasa total
4.5g
Grasa saturada
0.5g
Colesterol
0mg
Sodio
110mg
Carbohidrato
11g
Fibra dietética
3g
Azúcares
7g
Proteína
2g
Vitamina A
30%VD
Vitamina C
60%VD
Calcio
2%VD
Hierro
4%VD
* La información nutricional se estima en función de los ingredientes y las instrucciones de cocción, tal como se describe en cada receta, y está destinada a ser utilizada solo con fines informativos.
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