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Avena con mantequilla de maní

Tiempo de preparación: 10 min.
Tiempo Total: 10 min.
Porciones: 1 porción

Que necesitas

1/2 taza avena de rápida cocción (instantánea) o tradicional
1 cucharada mantequilla de maní (cacahuate) cremosa
1/4 taza moras (berries)
1/8 cucharadita azúcar con canela

Cómo hacerlo

1. Cuece la avena como se indica en el paquete, pero omite la sal.

2. Colócala en un tazón.

3. Ponle encima los ingredientes restantes.

Consejos

Alternativa: Sustituye las moras por manzanas picadas.

Avena con banana y mantequilla de maní: Prepárala como se indica, pero sustituye las moras por 1/2 banana rebanada y el azúcar con canela, por 1 cda. de miel.

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Nutrición

1 porción
Calorías
270
Grasa total
10g
Grasa saturada
1.5g
Colesterol
0mg
Sodio
85mg
Carbohidrato
36g
Fibra dietética
6g
Azúcares
5g
Proteína
9g
Vitamina A
0%VD
Vitamina C
25%VD
Calcio
4%VD
Hierro
10%VD
* La información nutricional se estima en función de los ingredientes y las instrucciones de cocción, tal como se describe en cada receta, y está destinada a ser utilizada solo con fines informativos.
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